ADFC Veranstaltungen: Mountainbike „Einsteigertraining“ – Techniken und Trails

Samstag, 15.06.2013

Mountainbike-Tour

Techn. Voraussetzungen: HELMPFLICHT!
Fahrräder mit mind. 50er Bereifung (MTB), 27 Schaltgängen, Vorderrad-Federgabel, einwandfrei funktionierende Bremsanlage

Zielgruppe: sportliche Tourenfahrer, welche in den Mountainbikebereich einmal reinschnuppern möchten und MTB`ler (Anfänger), welche bisher ohne Techniktraining unterwegs waren.
Technik: einfach
Kondition: mittel
Tourtempo: 22 km/h auf gerader Strecke

Teil I Techniktraining auf dem Platz:
Einstellung Federgabel, Fahrgrundposition, Bremstechniken, Kurventechniken/ Slalom, Balancieren, Bergauf-/ abfahren, erste Sprünge und überwinden von Hindernissen, Stehen im Stand.

Teil II Techniktraining im Gelände – Dietesheimer Steinbrüche (auf eigene Verantwortung & Risiko):
Trailfahren, Bergauf-/ abfahren, Hindernisse überwinden.

Hessen / Kreisverband Main-Kinzig / ADFC Hanau

10 km, Schwierigkeit anspruchsvoll , 100 Höhenmeter

Anmeldung per E-Mail erforderlich bis 2.06.2013

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